少しずつ理想の私になる

アラフォーです。男の子のママです。今より若い時は無いです。悔いなく生きていきたい

【ダイエット】効果が少しでも感じられれば続けられる!

こんばんは!

 

太もも引き締めストレッチを止めてしまい…

今は、下っ腹と内腿を中心に頑張っています!

太ももはやっている最中は「これ?内腿使えてんのかな?」と疑問を感じながらやっていましたが、翌日にうっすらと筋肉痛が!

ちゃんと、筋肉を使えてる模様!

 

下っ腹も、なんとなぁーーーく肉が減ってきたように感じます!

まだ、どちらも始めてそんなに経っていませんが、なんとなぁーーーくでも効果を感じられるなんて素敵!

嬉しい!続けます!

 

この2ヶ所をやり始めてから、背中と二の腕がおろそかになっております…今日は久しぶりに二の腕エクササイズをやりました。

背中もスッキリさせたいけど…まずは、この3ヶ所をしばらく続けよう。

 

気になるところを全部…ってなったら毎日けっこうな時間を使うから…なかなか出来ない。

とりあえず、この3ヶ所!!

 

あとは、ホントに食事に気を配れれば…スルーッと痩せそうなんだが…それが出来ない( ´;゚;∀;゚;)

やれやれだわ。。。。

 

とにもかくにも、太ったままで後悔し続ける日々に別れを告げるわよ!!!

 

ではまた!