少しずつ理想の私になる

アラフォーです。男の子のママです。今より若い時は無いです。悔いなく生きていきたい

【ダイエット】お腹が空いたらご飯

こんばんは!

 

今日は珍しく朝御飯のパンを全部食べきれず…

 

お昼はオートミールで超簡単に…

 

 

そして、夕飯は17時にお腹ペコペコなタイミングで食べました。

 

 

こんな感じで3食食べる日々を続けられれば、きっと痩せる!!!

と思うのだけどどうだろうか…

 

最近、お腹が空いてないのに決まった時間に食べてるから太るんだ的な話をチラホラ見かけます。

その通りだ!と思いまして…

 

私一人ならその事を考えてできても、やはり家族がいるとなかなか(-_-;)…って言い訳してf(^_^;

 

理想は朝昼しっかりで、夜はサラダだけとかにしたいんだけど…それが難しいので、せめて夕飯に向けてお腹を空かせておきたいな~と思いました。

 

ってなると、やはり、昼はかるーく済ませたい…

 

なんとか誘惑に負けずに生活していきたいと思います!

 

もう、体操を続けて2ヶ月!

そろそろ!そろそろ!体重にハッキリと変化がほしい!が、無い!!!!

 

やはり、食事制限…しなきゃならないんですね(-_-;)

 

あと4ヶ月で今年も終わり。

2020年内に5キロはおとしたーい!

 

 

では!