少しずつ理想の私になる

アラフォーです。男の子のママです。今より若い時は無いです。悔いなく生きていきたい

【ダイエット】減らないのにあっという間に増える

こんばんは!

 

最近、ちょっと外食が多め…

そして、昨晩は諸事情によりあまり眠れず…

 

そんな訳で体重が、久しぶりに65kg…(TдT)

 

はぁー…

寝不足はダイエットの大敵ですね。

でも、どうしても眠れない日々が続いちゃったのよね。。。

 

今晩はすぅーっと寝付けますように

 

今朝は4時から起きてるのに時間作れず体操が出来てないし…

なかなかうまくやりくりできてません。

 

でも、明日は多分大丈夫なはず!

寝坊さえしなければ、きっとうまく行く!

 

寝坊しちゃうと「寝坊した」って言う事でストレススタートなので…

寝坊しても良い!ってなかなか思えなくてf(^_^;

 

寝不足でふらふらしてきた(TдT)

寝ます!

 

では!