少しずつ理想の私になる

アラフォーです。男の子のママです。今より若い時は無いです。悔いなく生きていきたい

【ダイエット】筋肉痛が・・・こないのか!?

こんばんは!

 

パソコンから更新できた!

嬉しい!

 

今日は火曜日!洗面台をピカピカにしました。

明日はお風呂掃除!決めちゃえばできるもんですね。

ガンバラン王国よありがとう。

 

さてさて、昨日からダイエット再開です!

ハードルは低く低くです。

今日は、動画を2本やりました。

6分の動画と、10分の動画です。

動画通りにできたかどうか・・・は、置いておいて。

出来たことが素晴らしい!時間を作ったことが素晴らしい!

 

やる気が復活です!

 

 

 

 

んで、昨日やった分の筋肉痛は・・・・きてません。

腹筋をメインにした動画を見ながらやったのに、じんわりと背中が痛い程度で・・

もっとこう、あぁイタタタタタ・・・・って言うのが来ると思っていたので、

これは、筋肉痛が「まだ」来ていないのか、

それとも、全く筋肉を使えていない。と言うことなのでしょうかね?

腹筋を使うための背筋や太ももの筋肉が衰え過ぎていて腹筋を使えていないのかな・・・

こんな事、以前のブログにも書いた気がする〜

あれから変化してないって事なんだわ。

 

とにかく毎日続ける!!!

昨日から、9時半までに家事を終わらせて10時までは体操時間に決めました。

これを淡々と守っていこう。これもルーティンってやつですね。

 

 それにしても、腹筋って私にはすっごい難しい・・・

なかなかお腹を使えていない感じがする。

気長に。ですね。

 

目指す体重は58kg

健康美人になるぞー!

私が雑誌を見ていて、いいな〜って思う服ってだいたい決まっていて・・・・

その格好ができるのってきっと年齢制限がある。。。

50代になった時にこの格好はちょっとなぁ(・_・;

私的には無しなので、早く綺麗に理想体型にならねば!!!!!

これ以上、後悔を重ねたくないわ!

 

 

ではまた!

 

 

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最近プロテインも飲み忘れてるし、復活させよ〜