少しずつ理想の私になる

アラフォーです。男の子のママです。今より若い時は無いです。悔いなく生きていきたい

【アラフォーダイエット】弱い私・・・・

こんにちは

 

今日は・・・・・

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間食しちゃいました。

しかも、大食い動画を見ながら・・・・あぁ、ラーメン食べたい

なぜ、大食い動画を見てしまったのだろうか、そりゃ食べたくなるだろうよ。。。

話変わりますが、私このイラストみたいにお団子頭にしたいんですが・・・・

上手にできずやったことがありません。今年の夏は再チャレンジしようかな

 

朝一のプロテインは続いています。

そして、それからの伸ばす体操も頑張っています!

ちょっといろんな箇所が筋肉痛の私にはこのポーズが一番きつい・・・

 

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片足の膝にもう一方の足を乗せて胸の方に寄せるのですが・・・

キツイです。

でも、ももの裏が伸びます!スッキリします!良いですよ! 

運動してもヤセなかったアラフォーの私が9kgヤセた のばしゆらし体操

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で、息子との運動もノリノリで楽しんでいます。

それで筋肉痛になっているんだから、効いているんでしょうね〜

1ヶ月は続けたいと思っていますよ!

 

夕食もまぁまぁ気にしていると思っております。

 

んで、今日は完食しまくったと・・・言う訳です。

やっちまいましたよね・・・

 

私の弱い所ですね。

明日は大食い動画は控えて、なんかこう日常のスッキリ暮している方のルーティンなんかを見たいなって思います。

スッキリ暮している方って、どうしてみんな細いんでしょうか????

大食いの方もですけど・・・

あんまり体格の良い方を見かけないですよね・・・

断捨離すると体からも不要なものが出ていくのかな?

私も、家からはかなり不要なものが旅立ったと思っているのだけど・・・まだまだ甘いって事かな?身体の方までいけてないのかしら?

 

そんな身体も家もスッキリしている方の動画を見て、頑張ろうぜ!っと。

満腹時には好きな大食いの方の動画も見たいなぁ〜気分が良いし!

・・・満腹って事は昼食の後だね

 

ではではまた!

 

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