少しずつ理想の私になる

アラフォーです。男の子のママです。今より若い時は無いです。悔いなく生きていきたい

【ダイエット】プロテインって太るのかしら?

こんばんは

 

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昨日と今朝と・・・・

起床時に体が重だるくて仕方ありません・・・

急激な体重増加のせいでしょうか?

 

今日は先日決めた事のうち4つはやりました!

が、プロテインだけちょっと考えております。なせならば!

 

プロテインってもしかして太るのか!!!?

 

と思ったからであります。

そして、飲む時間ももしかして考えた方が良いのかしら?と思いまして

ちょいと調べてみました。

 

すると、

 

プロテインを摂取する時間は、

「朝起きてできるだけ早く」と「就寝30分から1時間前」がオススメと言う記事を発見いたしました!

詳しくは・・・・

www.morinaga.co.jp

 

どちらのタイミングで飲むにしても、

「1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太る可能性があります」とのこと。

ごもっとも。その通り・・・・

 

でも、牛乳で割って飲むと美味しいんだもの。

寝る前はやっぱりちょっぴり気になるので、起床後早く飲むように明日から変えていこうと思います。

 

今朝もそんなだる重な体で体重を測ってしまいました・・・・

結局変化無し。

 

そー言えば・・・プロテイン飲み始めたらふくらはぎのパンパン感が軽くなった気がするな。

気のせいか、そう言うタイミングだったのか???

 

お!今日は体が軽いな!なんて日は来るのでしょうか?

継続は力なり!を信じて諦めずに頑張るしかないか!

 

ではまた!

 

 

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