少しずつ理想の私になる

アラフォーです。男の子のママです。今より若い時は無いです。悔いなく生きていきたい

【ダイエット】増え続けていませんか?体重・・・

こんにちは

 

我が家に生花がやってきました

f:id:ukilucky34:20200513144706j:plain

ハイパー逆光で真っ暗だったのを多少調整したんだけど・・・・

なんて華やかさにかける写真・・・・しくしく・・・・

 

でも、お花が家に来るとそれだけで少しぱっと華やかになりますね!

ちなみにこれはずっとやりたいと言っているBloomee LIFE ではなくて

夫が職場から頂いて来た物でございます。

 

いつかはやりたい・・・・

 

 

さてさて、今朝もせっせとゆるゆるのばし体操をして、

先ほどは息子とジャンプジャンプ運動不足解消動画を見ながら体を動かしました。

そしてプロテインも飲み・・・・

今、ブログを書いております。

昨日の朝やった、ゆるゆるのばし体操の影響なのか今日は太ももの後ろが筋肉痛です。

そして、息子との動画見ながら体操でパンパンだったふくらはぎが多少軽くなりました。

そして、体を動かし始めたら背中にも少々痛みが・・・・

ふくらはぎが多少楽になってきたという事は、筋肉が戻ってきたのでしょうか?

そうする事で、今度は他の部位を動かしてあげる事ができ始めたのかしら?

おぉ!体に変化が!と喜んでいるのですが・・・

今朝の体重は、64,5kg・・・・

オーマイガッ!!!!!!

 

きっと筋肉量が増えているんだと信じたい・・・

 

・・・・のですが、私ってちょっと運動し始めると

運動してるから大丈夫よね♪と色々と食べ過ぎ傾向になります。。。

せっかくの運動が台無し。

 

今日のお昼も食べ過ぎた。

夕飯少なめにできるのだろうか・・・

大好きなオムライスにしようかと思っていましたが危険なので

これは明日の昼食にしたいと思います。

 

しばらく、体重を計るのを控えようかな〜なんて思い始めました・・・

毎朝計っているのですが、こうも減らないと「どうせ何やったってダメだ」って諦めてしまいそうなのです。

でも計らないのもちょっと怖い気もするのですが、でも1ヶ月計らないで頑張ってみるのも良いかな?なんて・・・

どうなるかな?

 

ブログもダイエットも長期戦ですね・・・

だからこそ、今日の選択、今日の行動ですよね!

頑張っていこー!

 

ではまた!

 

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

 

 

 カロリーが気になりますが、牛乳で作ると美味しく飲めますよ