少しずつ理想の私になる

アラフォーです。男の子のママです。今より若い時は無いです。悔いなく生きていきたい

順調に減ってきた!?

今日は何と続けて投稿!

 

現在のダイエットの話を。

痩せたいんだぁーーーーと吠えてから、サボることもあったYouTubeを見ながらの体操ですが、2ヶ月以上続けることができ無事に習慣化に成功したようです!

 

 

こんな感じで↓頑張っています。

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このイラストには嘘があるなぁ・・・実際はこんなに上半身を起こせません。それでもほんと・・・・腹筋がちぎれるんじゃないかと思いました。お腹を鍛える動画は・・・汗

あと、膝の上のお肉もびっくりするくらい普段使ってないんだな〜と痛感。

腕なんか自分の体を支えられなくて、何かに取り憑かれたの!?どうしたの?って笑えるくらい震えましたねぇー。今はその震えは治まりました。

太ももとお尻のお肉もそれぞれの位置へと移動準備を進めてくれているに違いない!と思っているところです。

 

そして、何より、脂肪が減って筋肉ができ始めたのか体が軽いです!

 体脂肪は35%から34%を切ったり切らなかったりまで減りました。(水分と脂肪で構成されている私の体・・・やばい汗)

 

こうして少しでも体に変化が現れて実感できて、体重にも変化が目に見えて確認できるとやる気が維持しやすくなりますね!

そうそう、以前は記録をつけていなかったのですが、最近は紙にメモしてます。アプリとかでは無いんです・・・そこがね、私のダメなところかな・・・アプリで上手に管理できる方が羨まし。憧れるわ。

 

引き続き頑張っていこうと思ってます!

完全に自己満足!それでオッケー!

綺麗なおばちゃんの方が良いもんね