少しずつ理想の私になる

アラフォーです。男の子のママです。今より若い時は無いです。悔いなく生きていきたい

8020運動

こんにちは!

 

突然ですが、8020運動ってご存知ですか?

 

8020運動 - Wikipedia

詳しくはWikipediaさんにて・・・

 

私の大きな大きな目標のひとつです。

 

自分の歯が残っているおじいちゃんや、おばあちゃんて、ハツラツとしているイメージがありますし、それに、自分の歯で食べるご飯が一番美味しいんですって!

 

いやでも、歳をとって行くわけですし、

うっかりすごい長生きしちゃうかもしれないし・・・それは無い気がするけれど。

元気で長生きしたいものでして・・・

 

それに、どこかで見かけましたが、

虫歯&歯周病予防ってのは、かなりの節約に繋がるらしい!のです。

歯の治療って、時間もお金もかかりますもんね。軽い状態で発見できれば、サクッと終わりますし、日々のケア、大切!

・・・と、語っていますが、先日、歯が結構バキッと欠けました。

欠けたと言うレベルなんだろうか・・・半分くらい無くなった感じ。

大慌てで歯医者に駆け込みました汗

虫歯がしっかり巣を作っておりましたよ。。。。風邪っぽくなる度に、痛かった歯なので、長いこと中が虫歯だったんでしょうね。

人生で2本目の銀歯となってしまいました。とほほ。。。。

1本目は乳歯だったのでサヨナラできたんですが、今回は長い付き合いになりますなぁ。

 

 

フロスや歯間ブラシまでは、使ってないのですが、

そろそろその辺りも考えた方が良いのかしら?

(やりすぎはダメって歯科衛生士さんに言われたしなぁ。。。)

コーヒーをたくさん飲んでしまうので、口臭も気になるお年頃です。

口の臭い、デブなババァは避けたいし。

息子にも嫌われそうだし、そんなのが母親だなんて息子も不憫よね。

 

色々気になります。

 

あ!今朝の体重!66.9kgでした!ヤッタァー!わいわい!

今日は、久しぶりに2つヨガをできそうなので、張り切っちゃおうかな♪

 

ではでは!また〜