少しずつ理想の私になる

アラフォーです。男の子のママです。今より若い時は無いです。悔いなく生きていきたい

【ダイエット】背筋鍛える動作がキツイ

こんにちは 最近、ダイエットの事ばかり書いておりますが、 ダイエットが一番気になっている事なので、しばしお付き合いくださいませ。 背中のお肉が激しく気になり始めた今日この頃、 背中のハミ肉を撃退する動画を見ながら頑張っているのですが、、、、 い…

【ダイエット】ちょちょちょっとこれはなんじゃぁーーーーー

こんにちは! それはそれは、昨晩のことです。 二の腕の引き締め体操を初めて1ヶ月。 そろそろ二の腕多少しまっただろう!と二の腕と脇を見ていたら。。。。 え? 何これ? なんですかこれ? 今までこんなやまなかったけど? え?何これ?え?何???? 軽…

手が止まってしまったので、取りあえずだらだらと・・・

こんにちは 今日は、あれを書こう!これを書こう!と言うのは一切思いつかず・・・ なんとなく、ツラツラとダラダラと書いちゃおうかな?と思って、 久しぶりにパソコンから更新です。 最近、読みたい本と出会えてないと言うか、 本を探していないので、読み…

今日はネガティブ!

こんばん! 今日は、朝からネガティブな気持ち、雰囲気に包まれてしまった1日でしたf(^_^; 原因はハッキリとしたものがありまして…まぁ、犬も食わないやつです… それでも、行動を共にするしか無くて…1日一緒にいましたけどね… それでも、私はいつもの体操…

【ダイエット?】そう言えば…鎖骨、肩甲骨、膝小僧…どこ行った?

こんばんは! 順調に… ダイエットしてるの?あんた?って言う食事が続いていますf(^_^; はっはっはっ… さてさて、タイトルの件です… 先日、息子の膝を見て… 「こんなに膝小僧って小さいのか?そして、ちゃんと、ひざ!って感じなんだなぁ…」 そして、息子の…

【ダイエット】く…苦しい…

こんばんは! 息子の残した夕食まで食べて…苦しい… 100%食べすぎです。。。 こんなことやってるから、太るんですよねー 分かっているのですが… 残ったものをそのままゴミ箱へ…は、あまりにも勿体なくて… じゃ、ほどほどの量作れば良いじゃん!ってことに…

【ダイエット】自己満足報告ばかりで申し訳ないと思いつつ…

こんばんは! 今日もダイエットの話です。 そして、自己満足ですf(^_^; 今日、ちょっと前に買ったMサイズのジーンズを履いたんです! もちろん!ちょっとストレッチの効いてるやつ すると、どうでしょうか! 太もも周りにゆとり?隙間?を感じるんです!凄い…

【ダイエット】2日休んじゃったけど

こんばんは! 2日休んでしまいましたが、 腰がかなーり回復したので、恐る恐る体操を10分間だけやりました! 痛そうな動きはやらず様子見つつ。 もう、腰に痛みがないので、明日は全部やれるのではないかな?と思ってまーす! 体操を休んでいた月曜&火曜、…

嫉妬&僻み&妬みのスパイラルに落ちそうだったけど・・・・

こんにちは 今日の腰はかなり楽になりました。回復してきました! でも、大事をとって本日も大人しく過ごします・・・・早く体を動かしたい! そのためにも、しっかりと治さなきゃ・・・って自分に言い聞かせております。 さてさて、タイトルの話。。。 先日…

【洗顔と美容液】綺麗になってきた!と私は思っているんです。

こんにちは! 腰が痛くて痛くて・・・今日は運動お休みすることにしました・・・ 泣ける。。。せっかく続けてきたのに。 いやいや、でもここで無理して悪化させても悲惨なのでグッとジッとこらえようと思います。 寝ている間、寝返りのたびに痛みで目が覚め…

【ダイエット】こ…腰が痛い…

こんばんは! 今日はいつもの体操をしただけなのですが、腰を痛めてしまいました…(*T^T) しかも、最後の動きで… なーぜーだぁぁーーーー… 毎日同じ体操をしているのに…とほほ 明日にはちょっと楽になることを祈るばかりです…なんてこった そんなトホホな4連…

【ダイエット】二の腕を引き締めてると思っていたが…

こんにちは! 今日もセッセと30分は身体を動かしましたー! いやー、続いてます! ブログも体操も! さてさて本日の体操にて、気がついたことがありんす。 今日は二の腕にちゃんと疲労感があったんです。。。 おや?こんなにしんどっ!って思ったのは初めで…

最近ありがとうって言われたことを思い出してみる

こんばんは! 今日は、パソコンから更新できるぞ!と思った瞬間に仕事のLINEがやってきて…仕事をしてしまいましたf(^_^; 私の性格ですね、仕事が来たら直ぐにやっちゃわないと落ち着かないって言う… でも、この仕事のお陰で、「ありがとう」と言われました。…

【ダイエット】恐怖の四連休・・・・

雨ですねぇ・・・ こんにちは! 四連休、初日、私が住んでいる地域は雨でございます。 とほほ。 天気が良ければ公園にでもって思っていましたが。 この連休中、天気が良い日は無さそうです。残念。 そう、今日から四連休! 楽しみにしておりました。 特にこ…

働いたな〜

こんにちは! この写真は無料の素材サイトから持って来たものですが、 チョコペンを買って来ようかな?って思いました。 こんな風に書いたら朝ごはんも楽しいね! 今日は、すっごい久しぶりに仕事しました! いやぁ〜働いた〜!って感じです。集中して頭フル…

【ダイエット】オートミールってそんなに美味しいものじゃ無いのね

こんにちは! 昨日はしょぼくれたブログになってしまいましたが、今朝もちょっと気持ちは沈み気味でしたが・・・なんとか持ち直しました! しょぼくれた1日も、元気な1日も24時間だもんね! さてさて先日、オートミールをゲットしてきました! 朝食は子供…

そんな日もあるさ

こんばんは! 今日は良い感じで一日を終えられると思っていたのですが… 夕飯の片付け中に、来ちゃいましたよ。 ネガティブな波が… 息子も夫も楽しめる「遊び」があるのに…私には遊びがない。趣味がない。私も遊びたい、でも、なにもやりたいことは無いって感…

【ダイエット】体重計がおかしいんだ!!!(いや、多分正確だと思うよ(*T^T))

こんばんはー 更新できた(;´д`)良かった… 今日も体操、10分だけどできました~! 体重は相変わらず… でもね、二の腕とか、太ももとか… 本当に本当に少だけど、スッキリしてきた気がするんですよ! だからね、体重変わらずでも、たしょー体脂肪率が変化し…

上手く…いったと思えるかも(^ー^)

こんばんは! やはり、休日は思いどおりには行きませんね… 寝坊して…体操の時間を逃し… 昨日、凄い急ぎの仕事が来たので、今日少しだけやっちゃおうって始めたら、けっこうやっちゃって、ブログを更新できなかったり…だから、こうしてこの時間にスマホからの…

今日もノートの続きを失礼します

こんにちは スマホのタイマーって、一発で止められますか? 私、一発で止めるのにかなりの集中力が必要な人間です(^◇^;) でも、だいたいタイマーを使う時って料理の時だったりして、 片手にお箸持ってたり、汚れて居たりで。。。パッとスマホを持ってしっか…

ノートの続きを書いてみる&ダイエットのこと

こんにちは! 何と無く、ブログのデザインを変更してみました! でも、まだ変更しただけなので、これから私は自分で味付けしていけるのだろうか・・・・ ノートの続き書いてみました あした死んでも後悔しないためのノート 作者:ひすいこたろう 発売日: 2013…

【明日死んでも後悔しないためのノート】やだよーおっ!あらあら、涙が止まらないよ

こんにちは 涙が溢れます。 あした死んでも後悔しないためのノート 作者:ひすいこたろう 発売日: 2013/11/29 メディア: 単行本(ソフトカバー) まだ、質問4問目の所です。 涙が止まらないので、休憩中です・・・・ 最初の1問目というか、自分が死ぬ瞬間とい…

【ダイエット】体操していると食べても大丈夫な気がしてしまう

こんにちは 今日はダイエットの話・・・・ そう、ダイエット。 体操を無事に習慣にできたのか、続けることができています。 んで、体操が続いているからって食事を全く気にしなくなっている私です。 なので、体重はあいかわらず・・・すこっしも変化がありま…

今の自分が嫌いだから気になる本たち。嫌いだけど・・・自分を褒める日にしたい

こんにちは 昨晩、久しぶりに缶チューハイを飲んでから寝たら、全く早起きできませんでした。 1本であんなに酔っ払うなんて・・・・ 飲んでないと弱くなっていくって本当なんですね〜 安上がり! ちなみにおつまみは塩昆布でした。 さて、 この本と言うか、…

得意なこと好きなこと…

こんばんは! 今朝も自分のやりたいことと出会うべく… 質問の答えをノートに書き書き… でも、なんと言うか… 得意なこともこれ!って言うのは分からないし… 好きなことも、これだけは!って言うのも思い出せない…思い出したところで…凄く情熱があった物は今ど…

やりたいことを探る旅

こんばんは! 今朝は、昨晩少し寝るのが遅くなってしまったら起きられず… 30分くらいしか時間を作れませんでしたが、やりたいことと出会うためのチャート?に従って、考えたり答えたり…ノートに書き出してみました。 答えられない事だらけ…(-_-;) 私…社会人…

【29冊目:魔法のことば】どれを読んでもまずは私から

こんにちは! 今日は、先日読み終えた本の話を! こちらです 子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば 作者:石田 勝紀 発売日: 2018/07/26 メディア: 単行本 子供にどうしても酷い言葉を投げつけてしまう私なので、 なんとかしたい。 変わらなければ!変…

【ダイエット】起床時の手の指がスッキリしてきた気がする!

こんにちは! 毎朝、パジャマを着た状態で体重を測っています。 その鉄のパジャマの重さを測ってみたら…0,6kgしかありませんでした(TдT) 鉄じゃなくて、普通のパジャマでしたー(笑)当たり前ね(-_-;) 体重に変化はありませんが… 今朝は起床時の手が、なんと…

【ダイエット】内ももを使えるようになってきた気がする!

こんにちは! 今朝は朝食の片付けをしながら 「水曜日かぁ〜、何する日だっけ?あ、そうだそうだ玄関掃除だ」って感じで掃除機かけてからサラッとハイパー簡単に玄関を掃除しました。 決めておくと本当に動けてすごい驚きです。。。 お風呂掃除は最近毎日し…

【ダイエット】それはくびれではありません…

こんばんは! 今日もセッセと身体を動かし…風呂掃除をし、洗面台を掃除しました。 ちょっと身体がほっそりしてきたかしら~ふふふ… なんて、思いながらウエスト周りを触ってみたわけですが… … これは、くびれでは無くて… そう、肉と肉の谷間です…(TдT) 腰周…